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DODA社のメディアにて、ユニリーバ・ジャパン・ホールディングス株式会社 取締役人事総務本部長の島田氏と弊社CTO南野が対談いたしました!

FiNC取締役CTO南野と、ユニリーバ・ジャパン・ホールディングス株式会社 取締役人事総務本部長の島田由香さんとの対談形式で、「最高に集中力を高めるマインドフルネスをどのように実践しているか」についてお話させていただきました!

皆さん、マインドフルネスとは何かご存じですか? 
最近注目されている「究極マインドフルネス」とは、いわゆる「フロー」「ゾーン状態」とも呼ばれる状態であり、高い集中をし、時間が流れるのを忘れて没頭している状態を指します。 

究極のマインドフルネスという集中状態に入るための条件が以下の3つです。
・高いストレス・不安
・リラックス
・やるべき行為への集中

今回は、上記の3つについてどのように取り組んでいるのか、南野の経験をもとに語っております。
ぜひ、ご覧ください!

前編、後編に分け取り上げていただいており、後編も追って公開予定です!
お楽しみに^^

実際の記事はこちら。ぜひご覧ください!
▼「ユニリーバとFiNCの取締役に、最高に集中力を高めるマインドフルネスを実践しているか聞いてみた」(前編)
https://mirai.doda.jp/theme/wellness/unilever-finc-01/